Terapia EMDR en Cerdanyola
En nuestro centro de psicología en Cerdanyola, contamos con un servicio especializado en EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares), una terapia reconocida por su eficacia en el tratamiento de traumas y trastornos emocionales.
Nuestro equipo de psicólogos, expertos en esta técnica, trabaja con un enfoque integral y personalizado, ayudándote a alcanzar un bienestar emocional duradero.
Conoce el EMDR en profundidad
Como paciente, experimentar y utilizar la terapia EMDR puede marcar un antes y un después en tu en tu proceso terapéutico.
Esta herramienta te permite procesar traumas del pasado, vencer ansiedades constantes y liberarte de emociones negativas que podrían estar frenando tu bienestar y crecimiento personal.
En qué te pueden ayudar nuestros psicólogos expertos en EMDR
El EMDR es una terapia que emplea estímulos bilaterales, como el movimiento de los ojos, para trabajar con experiencias traumáticas y otros problemas emocionales.
El objetivo es aliviar los síntomas del estrés postraumático y otros problemas emocionales, favoreciendo así un mayor bienestar emocional.
La técnica EMDR tiene como propósito ayudar a las personas a procesar y liberar las emociones negativas vinculadas a experiencias traumáticas o situaciones de estrés.
Beneficios
La terapia EMDR, diseñada para tratar traumas como el TEPT, ofrece múltiples beneficios:
- Tratamiento especializado para traumas: La terapia EMDR está diseñada específicamente para abordar experiencias traumáticas como el TEPT.
- Reducción de síntomas: Ayuda a disminuir la ansiedad, los flashbacks y la evitación de recuerdos traumáticos.
- Fomenta la regulación emocional: Facilita el procesamiento de emociones difíciles y mejora la capacidad para gestionarlas de manera saludable.
- Complementaria con otras terapias: Puede combinarse con enfoques como la terapia cognitivo-conductual, potenciando los resultados terapéuticos.
Servicios especializados en EMDR en Cerdanyola
En Ylenia Regales Psicología, entendemos que las experiencias estresantes del pasado pueden dejar una huella profunda en la vida de una persona.
Por eso, cuando identificamos que alguien está atravesando dificultades relacionadas con estas vivencias, recomendamos la terapia EMDR como parte de nuestro enfoque.
Esta técnica nos permite trabajar de manera eficaz con traumas, ayudando a nuestros pacientes a aliviar sus síntomas y recuperar su bienestar emocional.
El EMDR actúa desbloqueando el sistema natural de procesamiento de información del paciente, que puede haberse quedado atascado debido a eventos traumáticos o estresantes.
Este «bloqueo» suele manifestarse en forma de síntomas emocionales, físicos o pensamientos negativos sobre uno mismo, y es por ello que sin una intervención adecuada, estas dificultades pueden derivar en problemas como ansiedad o depresión.
Además, el EMDR también puede ser útil para reducir el estrés asociado a situaciones concretas, como hablar en público o manejar desafíos en el ámbito laboral.
Sesiones individuales
Durante la sesión, el terapeuta acompaña al paciente en un proceso personalizado de procesamiento del trauma, adaptado a sus necesidades específicas.
Este enfoque permite al paciente explorar sus experiencias traumáticas y avanzar en su recuperación en un entorno seguro, íntimo y confidencial.
Niños y adultos
Es una técnica efectiva tanto para niños como para adultos. Su enfoque adaptable la convierte en una opción adecuada para diversas edades y contextos.
Objetivos
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura una sesión?
Una sesión de EMDR suele tener una duración, generalmente, entre 50 y 90 minutos.
No obstante, la duración exacta puede ajustarse según las necesidades individuales del paciente y la complejidad del trauma a tratar.
El terapeuta y el paciente trabajan juntos para definir el tiempo necesario en cada sesión, asegurándose de abordar adecuadamente los objetivos terapéuticos.
¿Para qué problemas y trastornos se utiliza?
La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) se utiliza principalmente para tratar una variedad de problemas y trastornos relacionados con traumas y experiencias emocionalmente perturbadoras.
Algunos de estos problemas y trastornos incluyen:
- Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT): EMDR es especialmente efectivo para aliviar los síntomas del TEPT, como flashbacks, pesadillas, ansiedad y evitación relacionada con el trauma.
- Traumas emocionales: La terapia EMDR puede ayudar a procesar y sanar traumas emocionales relacionados con eventos pasados, como abuso, negligencia, pérdida traumática o experiencias violentas.
- Trastornos de ansiedad: EMDR puede ser beneficioso para tratar trastornos de ansiedad, como trastorno de ansiedad generalizada (TAG), fobias y trastorno de ansiedad social.
- Depresión: Aunque no es específicamente un tratamiento para la depresión, EMDR puede ser útil para abordar traumas subyacentes o eventos estresantes que contribuyen a la depresión.
- Estrés agudo: La terapia EMDR puede ser utilizada para tratar el estrés agudo que resulta de eventos recientes y traumáticos, ayudando a prevenir la aparición de TEPT.
- Trastornos de la alimentación: Algunos estudios sugieren que EMDR puede ser efectivo como parte del tratamiento para trastornos de la alimentación, como la bulimia nerviosa o la
anorexia nerviosa. - Dolor crónico: Aunque se necesita más investigación, algunos terapeutas utilizan EMDR para ayudar a las personas a procesar y reducir la carga emocional asociada con el dolor crónico.
¿Es la terapia EMDR adecuada para mí?
Decidir si la terapia EMDR es adecuada para ti, requiere tener en cuenta varios aspectos, como tus necesidades personales, el origen de tus dificultades emocionales y la orientación de un profesional de la salud mental. Para ayudarte, aquí tienes algunas preguntas clave:
- ¿Has vivido experiencias traumáticas o emocionalmente impactantes que están afectando tu bienestar emocional actual?
- ¿Presentas síntomas de estrés postraumático, como flashbacks, pesadillas, ansiedad o evitación de recuerdos traumáticos?
- ¿Buscas una terapia que te permita trabajar y superar traumas del pasado de manera efectiva?
- ¿Te sientes abierto/a a probar enfoques terapéuticos innovadores, como la estimulación bilateral mediante movimientos oculares?
- ¿Estás preparado/a para involucrarte en un proceso terapéutico que puede incluir revivir recuerdos difíciles o emociones intensas?
Si respondes «sí» a alguna de estas preguntas y deseas conocer más sobre la terapia EMDR, te animamos a ponerte en contacto con nuestro centro de psicología en Cerdanyola.
Por qué elegir nuestro centro en Cerdanyola
Entendemos que elegir el centro de psicología adecuado es una decisión importante y puede generarte dudas. Por eso, queremos compartir algunas razones por las que creemos que nuestro centro podría ser ideal para ti:
- Equipo experto en EMDR y otros enfoques terapéuticos: Contamos con un equipo de profesionales cualificados, especializados en diferentes áreas de la psicología, incluyendo la terapia EMDR. Esto nos permite tratar una amplia variedad de problemas emocionales y de salud mental, adaptándonos siempre a tus necesidades.
- Enfoque personalizado y atención cercana: Nos tomamos el tiempo que necesites para conocerte y comprender tus necesidades. Diseñamos un plan de tratamiento hecho a medida, en un ambiente seguro, acogedor y libre de juicios, para que te sientas plenamente acompañado/a durante tu proceso terapéutico.
- Herramientas y métodos innovadores: Utilizamos técnicas basadas en la evidencia científica, como la terapia EMDR, junto con otros recursos terapéuticos avanzados para garantizarte el mejor cuidado posible.
- Resultados efectivos y duraderos: Nuestra experiencia y compromiso nos han permitido ayudar a muchos pacientes a alcanzar sus metas, superar obstáculos y mejorar su calidad de vida de manera sostenible.
- Espacio cálido y acogedor: Nuestro centro ha sido diseñado pensando en tu comodidad y bienestar, para que te sientas en un lugar seguro y relajante mientras trabajas en tu crecimiento personal y emocional.
Elegir nuestro centro significa confiar en un equipo profesional, cercano y comprometido con tu bienestar. Estamos aquí para acompañarte en tu camino hacia una vida más equilibrada, feliz y significativa.
¿Como pedir cita para iniciar terapia EMDR en nuestro centro de Cerdanyola?
Proceso de consulta inicial
Si piensas que esta terapia puede ser adecuada para ti, no dudes en contactarnos a través del formulario que encontrarás más abajo. Una vez lo recibamos, nos pondremos en contacto contigo para que puedas compartir tu situación, y te acompañaremos en cada paso del proceso.
Programación de sesiones y planificación
Desde la primera sesión, el terapeuta se enfocará en ti y en tu historia para ajustar la terapia a tus necesidades específicas. El ritmo lo establecerás tú, mientras nosotros te guiamos y apoyamos en cada etapa del proceso. Juntos decidiréis por dónde comenzar y qué técnicas, como el EMDR, se emplearán en cada momento según lo que sea más adecuado para ti.
Contacta para pedir información sobre el EMDR
Si necesitas información previa, te ofrecemos una primera visita informativa sin coste y sin compromiso, para que puedas conocer cómo trabajamos en el centro y resolver cualquier duda que tengas sobre la terapia.
Queremos que nos expliques tu motivo de consulta con detalle para así poder asesorarte y explicarte en qué podemos ayudarte.
