Centro de psicología en Cerdanyola
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El botiquín del autocuidado
18,00 € IVA incluido
El Botiquín del Autocuidado es un recurso terapéutico diseñado para ayudar a psicólogos, coaches y profesores o educadores en sus sesiones. Este material está dividido en cuatro áreas básicas que abordan diferentes aspectos del bienestar integral.
Indicado para sesiones con adultos y adolescentes.
¿Te gustaría profundizar en el autocuidado de tus pacientes pero te faltan herramientas?
Muchas personas creen que el autocuidado está solo relacionado con llevar una dieta equilibrada, hacer deporte y permitirte un spa de vez en cuando, ¿verdad?. En las sesiones de terapia ese será nuestro objetivo. Explicarle al paciente qué tipos de autocuidado hay y decidir entre los dos en qué nos vamos a focalizar para mejorar su calidad de vida física y mental.
Aplícalo en tus sesiones cuando
- Inicio de la terapia: Utiliza el material para hablar sobre las diferentes áreas del autocuidado y comenzar a explorar qué prácticas podrían beneficiar más.
- Sesiones de evaluación: Durante las sesiones de evaluación inicial, utiliza las tarjetas de autocuidado para explorar las áreas en las que la persona puede necesitar mejorar su atención personal.
- Momentos de estrés o crisis: Cuando la persona está experimentando estrés intenso, ansiedad o crisis emocionales, es crucial trabajar el autocuidado.
- Durante la terapia de grupo: También puede ser útil en sesiones de terapia de grupo, donde los participantes pueden compartir y aprender unos de otros sobre diferentes prácticas de autocuidado.
- En sesiones de seguimiento: Revisa regularmente el autocuidado de la persona y adapta las estrategias según sea necesario. Esto asegura que está trabajando hacia su bienestar integral a largo plazo.
Incluye
- Psicoeducación en autocuidado: Este componente proporciona información y ejercicios para explicar y valorar la importancia del autocuidado en la vida diaria.
- 53 tarjetas sobre conductas relacionadas con el autocuidado: Estas tarjetas incluyen una variedad de conductas y prácticas de autocuidado. Los pacientes pueden utilizar estas tarjetas como inspiración para incorporar nuevas formas de autocuidado en su vida diaria.
- Instrucciones para utilizar el material en terapia: Se proporcionan instrucciones detalladas para utilizar el material en sesiones de terapia con adultos y adolescentes. Esto incluye sugerencias para facilitar la discusión, explorar las conductas de autocuidado y establecer metas para el cambio.
Pasos a seguir
Añade el producto al carrito, rellena tus datos y paga a través de tarjeta bancaria o Bizum.
Al finalizar la compra recibirás un correo de confirmación con un enlace donde te podrás descargar el material.
Se te enviará la factura en formato PDF, de manera automática en el correo de confirmación de pedido.
Elena Gracia –
Muy útil y práctico para mis sesiones! Ayuda mucho a los pacientes a conectar con el ejercicio y sus necesidades. ¡Gracias!
María Rodrigo –
Hacía tiempo que buscaba un material que tratara este tema y me ha encantado. Me llegó al instante de comprarlo
Antonia M –
Todo muy bien! Es genial que contenga instrucciones tan claras.
Naiara D. –
Gran profesional y creadora de material. Un gran soporte para las sesiones. Lo recomiendo mucho
Veronica R. –
Todo muy bien. Volveré a comprar
Anna Encinas –
El material de autocuidado es perfecto para que mis pacientes lo usen entre sesiones. Es práctico y les recuerda la importancia de cuidarse a sí mismos. ¡Un buen apoyo para mantener el bienestar!
Lucia Torres –
¡Buena forma de trabajar el autocuidado!
Berta Sans –
¡Me ha gustado mucho! Por fin materiales con una buena guía de uso y muy práctico
Lourdes N –
Me ha llegado todo bien. Me gusta el formato y lo completo que es
Susana Verges –
Muy recomendable. Compra fácil y rápida. Material muy útil e instrucciones super bien explicadas. Lo utilizo en muchas de mis sesiones y es ideal para terapia de adulto y adolescentes