Centro de psicología en Cerdanyola
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La máquina del tiempo
18,00 € IVA incluido
La Máquina del Tiempo es un recurso terapéutico versátil y adaptable, diseñado para psicólogos/as, coaches y educadores o profesores, para ser utilizado tanto con adultos como con adolescentes en el proceso de terapia.
Indicado para sesiones con adultos y adolescentes.
Con adultos es una herramienta muy útil para explorar y abordar la autoimagen, los patrones de pensamiento negativo y la conexión entre emociones, pensamientos y comportamientos. Esto puede implicar ayudar a los adultos a identificar y desafiar creencias autocríticas, explorar cómo estas creencias afectan su autoestima y relaciones interpersonales, y desarrollar estrategias para promover una perspectiva más saludable y constructiva de sí mismos.
Por otro lado, con adolescentes, puede ser especialmente útil para afrontar los desafíos típicos de esta etapa de desarrollo, como la construcción de la identidad, la presión social y el manejo de emociones intensas. Los adolescentes pueden beneficiarse al explorar cómo sus pensamientos y emociones influyen en sus acciones, así como al aprender estrategias para manejar el estrés, la ansiedad y la autoimagen negativa.
Aplícalo en tus sesiones cuando
- Evaluación y exploración: Una herramienta para explorar la autoimagen, los patrones de pensamiento negativo y la relación entre emociones, pensamientos y conductas. Podrás profundizar en estos aspectos y aumentar la conciencia sobre la propia experiencia emocional y cognitiva.
- Identificación de patrones: Ayuda a identificar patrones recurrentes en los pensamientos, emociones y comportamientos.
- Trabajo sobre creencias negativas: Una herramienta para desafiar y reestructurar creencias y pensamientos negativos que puedan estar contribuyendo al malestar emocional.
Incluye
- 32 tarjetas sobre emociones (versión masculina y femenina)
- 32 tarjetas sobre pensamientos positivos y negativos
- 104 tarjetas sobre cualidades (versión masculina y femenina)
- Instrucciones con técnicas para utilizar en terapia
Pasos a seguir
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Marían Díaz –
Compra fácil y sin problemas. Un material muy útil. Me ha aportado mucha practicidad y fluidez en mis sesiones. ¡Recomendado!
María Rodrigo –
¡Super bien explicado y muy útil! Si necesitáis material para completar vuestras sesiones os lo recomiendo. ¡Gracias por crearlos!
Ana Vigo –
Material muy bien pensado y práctico. Me encanta
Lorena V –
Muy buena compra. Me gusta mucho tener herramientas en mis sesiones y estos materiales son de gran calidad
Marina M –
Muy bien todo! Super bien explicado y aplicable en diferentes momentos de la terapia.
Mariona D –
Muy útil para trabajar la flexibilidad cognitiva y cualidades personales